临床营养学与中医养生学研究
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孔筠,女,副主任医师,营养科主任,高级营养保健师。擅长临床营养学与中医养生学研究,主张平衡整体养生观。现任北京军区科学技术委员会第八届、第九届营养专业主任委员,中国人民解放军第八届、第九届科委会营养医学专业委员会委员,中国医师协会营养医师专业委员会委员、中华中医药学会营养药膳专家分会理事、中华中医养生与康复学会全国理事、中华新医学杂志编委、中国老年医药保健委员会第一届全国委员、中华医学会营养学分会会员、中华中医药学会会员,女医师协会会员等学术任职。承担完成国家及北京市科研课题5项,获得军队科技进步三等奖一项。发表学术论文20余篇。
A:蜂蜜水的话可以在早上或者晚上喝都可以的,这个蜂蜜水经常服用,可以帮助运肠通便,改善便秘的现象,而且可以补充维生素微量元素等可以在早上或者晚上喝,但是也不要吃太多了,长时间吃这个甜的食品容易导致血糖偏高,所以要适当的控...
A:照顾宝宝的食饮食是非常讲究的,这三种东西是没有冲突的,可以一起吃,可以把他们都煮熟了加面条下去煮,这样子宝宝比较喜欢吃。平时的话要注意营养的精神,就要吃一些肉类,鱼类也要吃新鲜的蔬菜和水果,给宝宝多喝水。
A:好处是山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说,完全可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
A:你好,减肥期间是可以晚上喝粥的,并不是不让你吃饭,只要是别吃太饱就行。一日三餐必须得吃,每天七分饱,同时配合运动,多参加有氧运动,打羽毛球,慢跑骑自行车等
A:一般来说,比较常见的高嘌呤食物有海鲜,啤酒,豆制品,动物的内脏,所以你说的这些食物尽量都不要吃了,多吃一些蔬菜水果,多喝水。