摘要:经期是每位女性在更年期来临之前每个月都要经历的，但大部分女性朋友的经期都并不好受。很多人都患有月经不调的症状，例如痛经、月经不准时等等。月经不调虽然不是什么重大疾病，但长期月经不调的话，是会对身体造成伤害的。

月经不调的食疗

1．大枣20枚益母草10克红糖10克加水炖饮汤每日早晚各1次适宜于经期受寒所致月经后延月经过少等症；

2．鸡蛋2个益母草30克将鸡蛋洗净同益母草加水共炖蛋熟后去壳再煮20分钟吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致的月经过少月经后延症；

3．红高粱花红糖各适量水煎分2次饮服适宜于月经提前经量多而鲜红者；

4．当归生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加盐饮汤食肉适宜于月经后延量少腹冷痛等症；

5．米醋200克豆腐250克同煮熟饭前吃1次吃完适宜于经期过短血色深红量多的壮实女性

6．生山楂肉50克红糖40克先煎山楂去渣冲入红糖趁热饮适用于月经延后；

7．龙眼肉50克鸡蛋1个先煎龙眼30分钟后打入鸡蛋共炖至熟早晚各1次连服10天适用于虚证月经不调；

8．雄鸡冠2个食盐少许鸡冠煮熟蘸盐吃每日1次每月3-5次适宜于虚寒月经不调；

9．鲤鱼500克黄酒260克取鱼肉与黄酒同煮吃鱼骨焙干研末早晨用黄酒冲服适用于经多不净者；

10．陈年高粱根2个洗净煮水饮用适宜于经期过长不净者。

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月经失调吃什么好