摘要:家都明白病从口入这个道理，特别是指糖尿病，在发生后连正常的饮食都是一种折磨，糖尿病的发生率越来越大。在这里糖尿病饮食指南提醒广大糖友们饮食上要养成好习惯。

大家都明白病从口入这个道理，特别是指糖尿病，在发生后连正常的饮食都是一种折磨，糖尿病的发生率越来越大。在这里糖尿病饮食指南提醒广大糖友们糖尿病的饮食要养成好习惯。

糖尿病饮食指南，常常存在一些错误的观念：比如"多吃肉、少吃饭"。其实不然，肉到人体后也能转变成糖和提供脂肪。糖友每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄取，少吃油煎、炸食物及鸡、鸭、猪、腰花、肝等动物内脏类食物。

糖友们经常饮食没有规律，不定时也不定量。无糖糕点甜品也要控制，虽然这类食物不含蔗糖，但糕点毕竟是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃;注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

另外，糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。因为菜肴多油多盐，这是非常容易引起糖尿病的一个原因。

以上就是糖尿病饮食指南建议糖友要养成好习惯的介绍，希望大家要关注糖尿病的饮食，养成好的生活习惯。严重的糖尿病患者除了饮食外，还要去医院进行诊断治疗，听从医生的嘱咐用一些药物，以助于糖尿病的康复。

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糖尿病的饮食要养成好习惯