摘要:很多晚上失眠的患者都比较关心,失眠的饮食调理问题,女性贫血失眠吃什么好?这是不少人想要了解的事情,今天,我们请来了专家来为大家着重介绍一下日常失眠吃什么好的问题,着力解决大家晚上失眠的困扰!
适合失眠患者饮用的茶有哪些
1、花生叶茶
[组成]失眠吃什么好,干花生叶log.
[食用法]开水冲泡,代茶饮服。
[功效]宁心安神。
[适应症]失眠,梦多。
2、灯心竹叶茶
[组成]失眠吃什么好,灯心草5g,鲜竹叶30g.
[食用法]上二味切碎,失眠吃什么好,开水冲泡。代茶饮,每日1剂。
[功效〕清心宁神。
[适应症]虚烦不眠。
3、柏子仁茶
[组成]柏子仁5g.
[食用法]失眠吃什么好,柏子仁妙后捣碎,沸水冲泡,加盖5分钟,代茶随
意饮用。
[功效]养心安神。
[适应症]失眠盗汗。
4、龙眼肉茶
[组成]失眠吃什么好,龙眼肉5-10枚。
[食用法]上一味隔水蒸熟后,失眠吃什么好,入杯中,开水冲泡,代茶饮。
[功效]益气健脾,养心安神。
[适应益]心悸。失眠。