摘要:预防心肌梗塞主要是避免接触病，另外，如果患上心肌梗塞，也要和足以进行二级预防，以起到预防心肌梗塞再次复发的作用，心梗病人可以从饮食方面，戒除不良行为等做起。

预防心肌梗塞主要是避免接触病，另外，如果患上心肌梗塞，也要和足以进行二级预防，以起到预防心肌梗塞再次复发的作用，心梗病人可以从饮食方面，戒除不良行为等做起。下面就预防心肌梗塞应该怎么做才好?

一、预防心肌梗塞要做到以下几点

1、预防心肌梗塞,做到精神放松;

2、绝对不搬过重的物品;

3、不要在饱餐或饥饿的条件下洗澡，水温最好与体温相当，心肌梗塞较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;

4、遇气候恶劣时，心肌梗塞病人要注意保暖，或适当加服药物进行保护;

5、预防心肌梗塞,平时要适度锻炼。

二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到

1、勿食红肉、精致调味品;

2、可以适量地补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;

3、勿喝酒及咖啡;

4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。

绝大多数的心肌梗塞患者在发病初期都会有明显的症状，最为典型的症状就是心绞痛，这里的心绞痛分为两种情况，首先是原有的心绞痛突然加重，其次是以前没有心绞痛的患者会突然出现长期性的心绞痛。

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预防心肌梗塞应该怎么做才好