少女痛经怎么办快速解决呢

发布时间：2015-04-17 16:59 来源：互联网作者：佚名编辑：维维 277人关注

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摘要:很多女性由于在经期前食用过多生冷和刺激性食物，这些不良的饮食习惯会让大多数女性在月经期出现痛经症状，痛经的发生会直接影响女性的身体健康和正常生活。那么，少女痛经怎么办快速解决？

有痛经的朋友一定对它的病因、症状表现已经有了一定的认识，那么少女痛经怎么办快速解决？

自我缓解1、经前按摩

少女痛经怎么办快速解决，经常出现痛经怎么缓解可以在月经到来的前3天中，每天睡前两手对搓，直到掌心发热后，再放在小腹部位，然后以逆时针方向轻柔旋转按摩10分钟时间，接着再从小腹一直到肚脐部位进行30到50次左右的反推按摩。这样月经到来时，痛经情况就会消失或得到缓解。

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自我缓解2、五红糖水

这是一个民间治疗痛经的偏方。少女痛经怎么办快速解决，制作方法是把红花生、枸杞、红豆、红枣、红糖五种红色食材一同煮成糖水，然后在月经结束1周后服用。这样就能够预防下次月经过程中出现痛经的现象。

自我缓解3、巧用暖水袋

少女痛经怎么办快速解决，有的女性在冬季痛经情况会比较严重，若非器质性病变引起的话，多为因气温低导致子宫处体温下降所致的。体温下降时，血液容易发生淤积，此时子宫要花费比正常情况下更多的“力气”来排走经血，进而诱发痛经。所以冬季里面痛经怎么缓解，不妨把一个小小的暖水袋放到小腹处，以促进血液循环和经血的顺利排出。

自我缓解4、敷中药

少女痛经怎么办快速解决，可以在小腹处敷中药。准备5克草乌，5克川乌，适量葱汁和蜂蜜。先把草乌和川乌研磨成细末状。然后加入葱汁、蜂蜜，成分调匀后，敷在出现痛经的小腹部位2到3小时左右，每天敷1次，就可以缓解痛经现象。

温馨提示：少女痛经怎么办快速解决，我们不仅可以通过以上的自我缓解方法来有效的缓解痛经症状，我们还可以选择看一些电影和电视剧，这样能有效的分散我们的注意力，使大脑处于兴奋和愉快的状态，这样我们就能缓解痛经带来的疼痛问题。