颈椎病表现为颈椎间盘退变本身以及其继发性的一系列病理改变，像是椎节失稳，松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚还有继发的椎管狭窄等，刺激了或者压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉以及颈部交感神经等组织，并且引起了各种各样的症状和体征的综合征。那么颈椎病头疼怎么办？下面我们简单说一下颈椎病头疼要怎么办

颈椎病头疼1、睡觉时不可俯着睡，枕头选择最合适的保健枕。

颈椎病头疼2、避免，减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

颈椎病头疼3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

颈椎病头疼4、积极治疗局部感染和其他疾病。

颈椎病头疼5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。可单脚运动按摩；或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩；或双腿脚同向运动；或双腿脚反向运动。 要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次按摩20-30分钟为宜。 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。

小编推荐

老年人颈椎病的致病因素有哪些 颈椎病的常见症状都有哪些 教您如何进行颈椎病的自我诊断 颈椎病都应该如何防治呢 中医都应如何治疗颈椎病呢 颈椎病的饮食宜忌是什么呢 颈椎病都容易并发哪些疾病 颈椎病有哪些类型呢

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

颈椎病头疼怎么办