颈椎病的防治1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。   颈椎病的防...

2016-01-23

颈椎病术后的护理1. 手术后返回病室要保持脊柱水平位搬动病人，颈部制动两侧用沙袋固定。 颈椎病术后的护理2. 患者术后由于全麻插管和牵拉关系，可出现咽部不适，吞...

2016-01-22

颈椎病护理1、已有颈椎病症状的患者，应当适当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，最好能卧床休息，但睡觉时不俯着睡，枕头不可以过高...

2016-01-22

颈椎病的防治1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。   颈椎病的防...

2016-01-22

整天对着电脑敲啊敲，不少白领深受颈椎病之苦。据统计，办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。 ...

2016-01-22

1.医疗体育保健操的锻炼：无任何颈椎病的症状者，颈椎病的保健可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。 颈椎病...

2016-01-22

颈椎病的保健方法介绍如下： 颈椎病的保健方法一、做康复操 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈...

2016-01-21

1、注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 2、改变用枕习惯是早期颈椎病的治疗...

2016-01-21

 颈椎病预防措施一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿 人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其...

2016-01-21

预防颈椎病方法一：尽可能少坐多动，多走走，尤其是有车族和长期坐办公室的人，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、...

2016-01-21

1、注意睡卧时姿势。枕头不宜过高或过低，防止落枕。 2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时可自行拿捏颈项肌。 3、预防颈项部着冷。使用空调或风扇时，当心风...

2016-01-21

长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。那么颈椎病术后的护理有哪些呢？ ...

2015-01-28

颈椎病的发病的年龄已经从40多岁提前到30多岁，并并成为名副其实的白领的职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重...

2015-01-28

由于工作压力、家庭的环境等种种压力，近年来颈椎病患者一直在不断的增加的，患颈椎病的人呢，通常除了坐姿之外，还有重要的一个原因就是枕头引起的，毕竟人一生中1/3的...

2015-01-28

颈椎病按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激着人体的特定的部位，以疏通经络、运行气血，从而达到其预防颈椎病或是促使着患者颈椎康复目的治疗的方法。在颈椎病保守的治疗...

2015-01-28