糖尿病人食谱要控制好饮食!需怎样做呢?糖尿病在人更年期期间是比较常见的疾病，而控制好饮食是治疗糖尿病的根本措施。那么就来看看糖尿病人食谱是如何帮糖友们控制饮食的。

1.视病情轻重制订饮食方案糖尿病人往往是肥胖的，适当地控制饮食是主要疗法。采取低热量饮食，主食的限制可采取递减的方法，可以减轻胰岛细胞的压力，一般效果很好。每日用三餐者，膳食热量的分配按比例安排食物量。

2.忌食用含糖量高的甜食对于糖友们来说，甜食应列为不吃之列。水果吃与否要视病情而定，病情不稳定时不吃，严重时更要忌吃，控制得较好时，可少量吃，且观察对血糖的变化情况，血糖明显增高时，最好不吃。

3.坚持低糖、低脂的饮食原则饮食控制，应通过合理计算。普通糖尿病人每日主食(碳水化合物)供应量250—400，副食中蛋白质30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白质30～60，此为低糖、低脂、正常蛋白饮食。高蛋白饮食适于长期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主、副食蛋白质总量不低于100克。注射胰岛素的病人，主食可放宽到450～500克，其他副食酌情供应。

4.摸索出进餐与血、尿糖变化的规律摸索自己进餐与血糖、尤其是尿糖变化之间的规律，对于稳定病情，指导用药，有着十分重要的意义。这一点主要是靠患者在病变过程中自己留心观察。饮食还要与体力活动相适应，与药物治疗相配合。

通过以上对糖尿病人食谱的内容的学习，糖尿病人要控制好饮食，专家希望糖友们能在平时加强对糖尿病的治疗!祝早日康复！

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糖尿病人食谱要控制好饮食