糖尿病人食谱教吃什么好?糖尿病是这些年来人们常见的慢性疾病，对于糖友们的健康是有极的大影响，需要积极的治疗同时做好疾病的护理才能够控制疾病，避免危害的发生，尤其是在饮食方面的调理。那么，糖尿病人食谱建议糖友们吃什么好呢?

糖尿病人食谱建议什么好?糖尿病是一种慢性多发病，我国目前有超过千万的糖尿病患，我国糖尿病患已经取代印度的，成为全球糖尿病的第一大国。目前还没有研制出根治糖尿病的方案，但可以做到良好的控制。如果在专家医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物等综合疗法，而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。

一、糖尿病人食谱的饮食原则

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

以上内容就是针对“糖尿病人食谱”的相关介绍，希望能够帮助到糖尿病人更加好的治疗疾病，避免疾病的危害加深，导致生命的危险。祝您早日康复!

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糖尿病人食谱教吃什么好