高血压对身体的损害和血压的高低成正比，没有明显的症状并不代表不严重的或者没有疾病，有的时候甚至可能更危险。这种“无症状高血压”，就像一个隐蔽的定时炸弹，在不知不觉中啃噬着你的心脏、大脑、肾脏等重要脏器，后果不堪设想。下面我们就来看高血压的食疗方法是什么：

高血压食疗1、芹菜粥：芹菜大约连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火，炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

高血压食疗2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火来煮至半熟的样子，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

高血压食疗3、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐来食用。

高血压食疗4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净后煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

高血压食疗5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

以上就是介绍高血压食疗，高血压的食疗方法是什么的内容。

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高血压的食疗方法是什么