强直性脊柱炎注意事项与居家生活活动指南有哪些？强直性脊柱炎患者还是很了解此病的痛苦，相对而言对此病也相当熟悉。强直性脊柱炎一般情况下并不会危害生命，即便这样，我们的工作生活和学习也会被此病严重地影响，甚至还会引发相关疾病的产生。因此，患者要对强直性脊柱炎这一疾病足够地注重，早预防、早发现、早治疗。在此建议强直性脊柱炎患者去正规的医院接受检查，弄明白情况之后再进行治疗。那么强直性脊柱炎注意事项有哪些？以下便是对强直性脊柱炎注意事项的介绍。

强直性脊柱炎注意事项与居家生活活动指南

强直性脊柱炎注意事项有哪些？功能锻炼对于强直性脊柱炎患者的关节功能恢复及防止强直有重要作用。这一点是药物治疗所不能代替的。强直性脊柱炎注意事项有哪些？许多强直性脊柱炎患者虽经过正规的药物治疗后，疼痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使脊柱强直、肌肉僵硬，严重影响了患者的日常生活。强直性脊柱炎注意事项有哪些？强直强直性脊柱炎注意事项有哪些？众所周知，运动对于强直性脊柱炎患者尤为重要。那么，针对强直性脊柱炎的特点，我们应该在哪些方面加强活动锻炼呢？我们总结应主要从四个方面入手：第一，维持脊柱生理曲度，防止畸形；第二，维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能；第三，加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩；第四，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。

强直性脊柱炎注意事项有哪些？强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，渐渐增加，适可而止。强直性脊柱炎注意事项有哪些？不可操之过急，它的成效需在坚持一定的时间之后才能显现出来。活动前尽量不加量服用止痛药，以免活动过量过大损伤关节。强直性脊柱炎注意事项有哪些？功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据病情而定，以锻炼后疼痛持续时间不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，持之以恒。

强直性脊柱炎注意事项有哪些？我们可以采取以下方法来保证胸阔正常的活动度，维持正常的呼吸功能。

1）姿势：首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面，双手抱紧放于头后或双手放于身体两侧。

2）动作：用鼻子尽量吸气，使胸阔隆起，再用嘴呼出，直到把所有气吐净，然后放松。再呼气，重复上述动作10次，每日3次。

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