坐骨神经痛是因为脊椎不断压迫坐骨神经所导致的骨科疾病，会导致患者腰腿疼痛、四肢乏力。关于坐骨神经痛的治疗，在医学上主要被分为保守和手术疗法，其中，手术治疗的效果比较明显，一般来说，患者在术后会不会再感到俺么疼痛，但是这种效果的持续性不能够一直保持。但是，患者在做完手术后经常抱怨病痛反弹。此外，保守治疗法是指药物治疗和日常的锻炼方法，以下分享的一些经验希望对患者有一定的辅助作用，希望对大家的病情有一点帮助。那么坐骨神经痛的饮食保健方法介绍有哪些呢？下面就来了解一下坐骨神经痛的饮食保健方法介绍的内容。

坐骨神经痛的饮食保健方法介绍一：少量饮酒

少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。

坐骨神经痛的饮食保健方法介绍二：多食两素

两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D  等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

坐骨神经痛的饮食保健方法介绍三：宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品，多吃新鲜绿色蔬菜。

坐骨神经痛的饮食保健方法介绍四：多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

小编推荐

引起坐骨神经痛的四大原因 坐骨神经痛的常见症状 坐骨神经痛的检查有哪些 四种预防坐骨神经痛的方法 坐骨神经痛的穴位治疗有哪些 锁骨骨折不能吃什么的介绍 坐骨神经痛的护理措施有哪些

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

坐骨神经痛的饮食保健方法介绍