支气管哮喘虽然危害性很大，但是却不是不可以预防的哦。今天我们就一起来了解一下，预防支气管哮喘发作方法有哪些吧。

预防预防支气管哮喘发作三大方法方法：
支气管哮喘的预防方法一、体育锻炼。许多支气管支气管哮喘患者，由于担心受凉、感寒后支气管哮喘发作，心理上处于紧张的状态，而对体育锻炼有所顾虑，导致体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力;③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

支气管哮喘的预防方法二、避免诱发因素。支气管支气管哮喘的发作，与过敏源有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

支气管哮喘的预防方法三、注重气候温度的骤然变化。支气管哮喘的发作与气候环境温度的变化常密切，支气管哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

以上就是有效预防支气管哮喘发作的三种方法，希望这些对大家有所帮助，同时预祝各为支气管哮喘患者病情好转，恢复健康

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支气管哮喘的预防方法