摘要:痛经的原因1、神紧张：有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

随着生活习惯的改变和生活质量的提高，人们对自己的身体要求也越来越高，但是，由于现代社会体力劳动的减少和伏案工作量的增加，人们的身体素质也变得差了，对于疾病的免疫力大大的降低了，因此，作为女性朋友，妇科疾病也跟她们是老朋友了，为了更好的保护自己，我们了解一些正确的妇科知识，正确的对待自己的疾病。痛经是女性生活中经常遇到的疾病，那么痛经怎么办呢？痛经不能吃什么呢？

痛经的原因有什么呢？痛经的原因1、神紧张：有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

痛经的原因2、素影响：月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

痛经的原因3、体虚弱：有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

痛经不能吃什么？痛经一直以来都是女性比较热门的话题，生活中，很多女性都有痛经的症状，一般都是由血虚气弱所导致的，痛经的女性有很多食物是在经期忌食的，以免加重痛经。那么，痛经不能吃什么食物呢？

痛经不能吃什么食物呢？

1.忌食刺激性食物：

痛经不能吃什么食物呢？有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

2.忌食酸涩食物：

痛经不能吃什么食物呢？酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杏子、李子、柠檬等。

3.忌食生冷寒凉食品：

痛经不能吃什么食物呢？妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

另外，专家提醒痛经患者，在生活中除了忌口之外也要注意经期保暖、饮食均衡也可做适量轻度运动。

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痛经不能吃什么呢？