糖尿病的合理控制，积极的做好饮食工作是关键，临床上，糖尿病患者降低血糖，缓解病情，患者除了可以依赖药物治疗糖尿病外，患者积极的做好糖尿病饮食，也有利于控制病情。这主要是因为糖尿病的发病，同不合理的饮食结构有关，尤其是高脂肪、高糖类食物的大量食用，是导致糖尿病最大原因之一。因此，糖尿病患者应该做好饮食的控制，专家指出，糖尿病饮食不宜过精。
    1、糖尿病患者需要多吃膳食纤维多的食物。因为膳食纤维有助大肠蠕动，可以帮助消化，对于糖尿病患者控制血糖有帮助，圣湖走红，富含可溶性膳食纤维的食物有许多种，像大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等口感较为细腻，能减缓食物的消化速度，平稳餐后血糖。
    2、糖尿病患者应该多吃急火煮，少熬炖的食物，食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物血糖都有影响，糖尿病患者的饮食，谷类不必经过长时间高温煮熟，因为加工时间越长，水分越多，糊化就更充分，升糖指数随之升高。
    3、糖尿病发作后，患者应该多吃粗粮。糖尿病患者可以多吃点粗粮，但千万不要粗粮细做，因为粗粮磨得太细，也就成了细粮，糖尿病患者在消化过程中，很快就转化为葡萄糖，容易引起血糖升高。
    4、糖尿病患者可以吃‘粗’食，所谓粗食是指在烹调过程中，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨，一般薯类、蔬菜类等，不要切得太小或剁成泥状，在吃的时候多嚼几下，让肠道多运动，这样对血糖控制有利。
    糖尿病是常见慢性病，生活中，困扰着患者的健康，患者想要降低血糖，平稳病情，仅仅依靠降糖药的效果，作用是不理想的，而糖尿病患者进行药物治疗的同时，辅助进行饮食治疗，则可以有效的缓解病情。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的糖尿病饮食不宜过精的介绍，祝大家早日康复。（责任编辑：王琪）

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糖尿病饮食不宜过精