口腔溃疡是一种发病率极高的口腔疾病，在生活中几乎所有人都被该病侵袭过。鉴于这样严峻的情况，为了防止受到口腔溃疡给自身的健康带来困扰，大家就有必要掌握一些预防该病的方法。那么预防口腔溃疡的食疗方法都有哪些呢？下面小编就为大家介绍几个饮食预防口腔溃疡的方法。

1、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

2、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对口腔溃疡的预防很有帮助。

3、保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

4、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂，在口腔溃疡的预防上也要多注意这个方面。

以上就是百姓健康网关于口腔溃疡的食疗方法的介绍，想要了解更多有关口腔溃疡的内容请到百姓健康网口腔科查看或咨询我们的在线专家们。（责任编辑：刘豆豆）

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预防口腔溃疡的食疗方法