摘要:为什么总是失眠？失眠长时间存在给自己的身体带来了非常大的危害，每天晚上睡不着，白天无法聚集精神上班，如果您对于失眠还有不明白的地方，可以直接咨询在线医生，他们将会为大家答疑解惑，最后感谢您的阅读。

失眠的最基本定义就是睡眠障碍.而且是指经常不能获得正常的睡眠而言，是指睡眠时间不足或质量差，从而产生疲倦和种种不适的感觉，注意力不集中，无力，警觉性差，情绪不佳，头痛，紧张等。

为什么总是失眠

为什么总是失眠？医学上把失眠归结与神经科疾病范围，它的发作多是由于心情以及生活环境影响所致，如如过度慌张，亢奋，焦虑等等，也会因环境影响所致，如如生活习气改动、改换住所、声音喧闹、声光刺激等。为什么总是失眠？其次就是与个人的生活习气有关，如睡前饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

为什么总是失眠？除生活要素外，一些身体上的疾病也可招致失眠状况的发作，即为原发性睡眠障碍，特别是以中老年最为常见，如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

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