摘要:在患上了糖尿病，病人要及时注意饮食方面的问题，掌握合理的饮食方法，那么，怎样掌握糖尿病饮食指南?

患上糖尿病后，怎样科学合理的饮食？大家们是需要积极了解和控制自己饮食的，了解最为常见的糖尿病饮食指南也是比较有效的，在患上了糖尿病，病人要及时注意饮食方面的问题，掌握合理的饮食方法，那么，怎样掌握糖尿病饮食指南?下面就看看糖尿病饮食指南吧。

1、少吃多餐。糖尿病人的饮食讲究少食多餐，即是为了避免血糖波动过大，且这样做可以减少饥饿感，有助于糖尿病人合理控制血糖，缓解病情。

2、少吃稀的。生活中，很多糖尿病人喜欢喝粥、稀饭，但是稀的食物容易被消化掉，故容易产生饥饿感，而且糖尿病人消化太快，还容易短时间加速内血糖的产生，导致血糖升高，影响身体健康。

3、控制低血糖。生活中，如果糖尿病人感觉非常饿，同时伴有心慌、手抖、头昏等表现，那就是低血糖反应了，这个时候糖尿病人就要立刻吃糖，以免发生严重的后果。

4、纠正胰岛素抵抗。有胰岛素抵抗的糖尿病患者，并不是胰岛素分泌不足，而是身体对胰岛素不敏感，血糖不能被充分利用，对于这类糖尿病患者，在吃饭以后会刺激胰岛素大量分泌，让血糖迅速降低，于是产生饥饿感。因此，对于这类糖尿病患者需要纠正胰岛素抵抗。

5、多喝水。糖尿病患者应该注意多喝水，临床上，不少糖尿病患者出现口渴症状，这是因为是因为葡萄糖从尿中排出时，带走了大量水分，所以，糖尿病渴就应饮水，否则，会引起脱水或高粘血症，危害糖尿病患者的健康。

6、少吃糖类食物。糖尿病的发生，是由于患者体内血糖升高所致，如果患者再继续吃大量糖类食物，很容易使得血糖进一步攀升，这将会严重威胁到患者的健康安全，因此，糖尿病发病后，患者需要控制糖类食物的摄入。

上面也就是糖尿病饮食指南介绍的疾病出现后怎样做糖尿病人食谱，因此，患者在患上疾病以后，一定要做好糖尿病饮食工作，合理膳食，积极通过食疗来辅助疾病的治疗。

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糖尿病怎样科学合理的饮食