摘要:更年期糖尿病人更要控制好饮食！那么需要怎样做呢?

更年期糖尿病人更要控制好饮食！那么需要怎样做呢?这就需要患者们认真了解糖尿病饮食指南了，糖尿病在更年期人中是比较常见的疾病，而控制好饮食是治疗糖尿病的有效措施。那么接下来看看糖尿病饮食指南。

1.视具体病情制订饮食方案

糖尿病人往往肥胖，适当节制饮食是重要疗法。食用低热量的食物，主食的限制可采取递减的方法，可及时减轻胰岛细胞的负担，一般效果更好些。每日用三餐者，膳食热量的分配按比例安排食物量。

2.忌食用含糖量高的甜食

糖和甜食，宜列为不吃之列。水果要视具体病情而定，病情不稳定时不吃，控制得较好时，可少量吃，且还要时刻留意血糖的变化，血糖明显增高时，忌吃。

3.坚持低糖、低脂、正常蛋白质的饮食原则

饮 食控制，应通过合理计算。一般分粗算、细算两种。细算法适用于医院;粗算法适用于家庭。普通糖尿病人每日主食(碳水化合物)供应量250—400，副食中 蛋白质30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白质30～60，此为低糖、低脂、正常蛋白饮食。高 蛋白饮食适于长期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主、副食蛋白质总量不低于100克。注射胰岛素的病人，主食可放宽到450～500克，其他副食酌情供 应。

4.摸索出进餐与血、尿糖变化的规律

摸索自己进餐与血糖、尤其是尿糖变化之间的规律，对于稳定病情，指导用药，有着十分重要的意义。这一点主要是靠患者在病变过程中自己留心观察。饮食还要与体力活动相适应，与药物治疗相配合。

通过以上糖尿病饮食指南对控制好饮食的介绍，专家希望患者朋友能在平时加强对糖尿病的治疗!

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更年期糖尿病的饮食