摘要:最近老是失眠，生物钟紊乱，受到强大的刺激，长时间精神处于紧绷状态等等很多原因都会造成失眠的现象，如果想到彻底根治失眠，患者首先需要了解自己失眠的原因到底是什么，这样才能对症下药，更好的解决失眠问题。

睡觉老是失眠是现在很多人最为关心的问题，晚上总是很长时间也不能进入睡眠状态，我们都知道如果白天参加体力劳动对于睡眠有很大的帮助，但是如果体力劳动过于强烈，晚上也很难进入梦乡，下面我们来看看最近老是失眠的原因。

脑力劳动长时间持续地使大脑承担繁重的任务导致失眠症，以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。专家介绍，最近老是失眠的病因有很多，失眠症困扰人们最严重的精神疾病。

为什么睡觉老是失眠呢？

1、最近老是失眠，受到强烈的刺激而引起，比如有的患者因亲人亡故而发病，有的因高考落榜而失眠症。

2、最近老是失眠，长时间地持续脑力劳动，或持续性精神紧张，超过了一个人的负荷能力，因而导致兴奋和抑制发生紊乱，最后导致失眠症。

3、最近老是失眠，睡眠周期倒错，在学校里常常遇到这样一些患者，他们诉说每当上午八点上课时，便开始发困，到十一点前后头脑开始清醒，中午难以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九点以后头脑又开始清醒起来，十二点以前睡不着觉。这种情况应该叫做生物周期紊乱。

4、最近老是失眠，生物周期紊乱原因可能是这样的：由于第一天晚上因某种原因未睡好觉，或者由于次晨体力活动过强，致使第二天上午八点左右感到困倦，正是由于困倦使大脑节省了部分能量，中午该休息的时侯，大脑活跃了起来，又因为中午没休息，下午感到发困，由于下午大脑省下了能量，晚上便兴奋起来，以致夜不成寐，晚上没有得到充分休息，第二天白天又感到困倦，周而复始循环往复，使人感到十分痛苦。

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