失眠?平时觉就轻有一点声音都睡不着白
网友提问 浏览1004次 提问时间:2016-05-30 11:54 回答数量: 2失眠?平时觉就轻有一点声音都睡不着白天也睡不着现在晚上睡觉就做梦早上起来很累。
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失眠?平时觉就轻有一点声音都睡不着白天也睡不着现在晚上睡觉就做梦早上起来很累。
问题分析: 那是因为你浅睡,还有就是你脾虚表现的。睡眠前喝上一杯热牛奶,意见建议:或者睡眠前用热水泡脚。还有,服食健脾丸缓解。另外最好是找个时间出外走走,多运动
病情分析:心理分析:您好,做梦是一种正常的心理现象,更是大脑的一种工作方式,梦是对潜意识的再现,有助于记忆,并清理无用的信息。梦被剥夺的人反而第二天会精神疲惫。心理指导:建议:1.做梦本身对人没有任何危害,所以不用担心做梦;2.加强锻炼身体,养成良好的作息规律对睡眠有好处;3.事情在早上就做好计划处理,不要留在晚上,以免因担心影响睡眠。
回答时间:2016-06-01