我今年38岁,失眠伴焦虑抑郁十多年了,是我爸突然车祸引起的,
网友提问 浏览1006次 提问时间:2015-11-17 15:28 回答数量: 3我今年38岁,失眠伴焦虑抑郁十多年了,是我爸突然车祸引起的,看过很多医生,吃过很多西药,但一直不好,病情反复发作,不知道我这病能否看好?希望好心的医生能指条明路,……
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我今年38岁,失眠伴焦虑抑郁十多年了,是我爸突然车祸引起的,看过很多医生,吃过很多西药,但一直不好,病情反复发作,不知道我这病能否看好?希望好心的医生能指条明路,……
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.