求助,失眠到底是何问题导致。
网友提问 浏览998次 提问时间:2016-10-24 08:20 回答数量: 1每天都会失眠,有的时候到凌晨三四点才睡。有的时候晚上十一点多睡到凌晨三四点就醒了。弄得每天都睡眠不足,工作生活都不顺利。我也明白是我脑子里想得太多了,可是就是改不了这个习惯。每天入睡前都会思考好多问题,以前的,以后的,生活的,感情的。每天都要安眠药才能入睡。真的崩溃了。 高手支个招,安眠药不是长久之计。
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每天都会失眠,有的时候到凌晨三四点才睡。有的时候晚上十一点多睡到凌晨三四点就醒了。弄得每天都睡眠不足,工作生活都不顺利。我也明白是我脑子里想得太多了,可是就是改不了这个习惯。每天入睡前都会思考好多问题,以前的,以后的,生活的,感情的。每天都要安眠药才能入睡。真的崩溃了。 高手支个招,安眠药不是长久之计。
每天都会失眠,有的时到凌晨三四点才睡。有的时晚上十一点多睡到凌晨三四点就醒了。弄得每天都睡眠不足,工作生活都不顺利。我也明白是我脑子里想得太多了,可是就是改不了这个习惯。每天入睡前都会思考好多问题,以前的,以后的,生活的,感情的。每天都要安眠药才能入睡。真的崩溃了。 高手支个招,安眠药不是长久之计。