我得了这种社交恐惧症,每次发言就觉得害羞,该如何治疗?
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-11-08 15:23 回答数量: 2因为我得了社交恐惧症,所以这段时间每次讲台发言的时候我都不会去,我觉得回答问题特别害羞,要怎样才能治疗?
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因为我得了社交恐惧症,所以这段时间每次讲台发言的时候我都不会去,我觉得回答问题特别害羞,要怎样才能治疗?
在治疗社交恐惧症的时候,一定要给自己壮胆,从心理上一定要战胜自己,不要给自己添加任何的压力如果觉得特别害羞的话,那么可以勇于战胜自己,让自己跨出这一个艰难的门槛,从而就可以达到治病的作用。并且也需要和其他的人经常聊一下自己的心事,这种方法也能够起到缓解的作用。
病情分析:在治疗社交恐惧症之前,一定要给予治疗,然后一定要经常支持自己,向别人经常诉说一些心事,这样可以放松压力和紧张。
回答时间:2016-11-09