社交恐惧症可不可以吃薏米
网友提问 浏览926次 提问时间:2016-09-23 11:30 回答数量: 1社交恐惧症可不可以吃薏米
//= get_host('cdn');?>
社交恐惧症可不可以吃薏米
社交恐惧症可以吃薏米多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类等,可帮助排便、预防便秘、降低血胆固醇,排除机体毒素。忌咖啡、可可等兴奋性饮料,辛辣刺激性食物,霉变、油煎、肥腻食物,忌烟、酒等。同时增强适度的体育运动,以增强体质。薏米含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。