几乎在凌晨三点多才睡觉
网友提问 浏览51次 提问时间:2015-12-10 15:29 回答数量: 7每天晚上都失眠,,几乎在凌晨三点多才睡觉,,白天也不困,,也没有睡觉,,怎么办?
希望解决的问题:请问怎么才能好呢?
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每天晚上都失眠,,几乎在凌晨三点多才睡觉,,白天也不困,,也没有睡觉,,怎么办?
希望解决的问题:请问怎么才能好呢?
你好,根据你的描述,主要是考虑顽固性失眠导致,建议必要时使用安定类药物,比如氯硝西泮等
病情分析:您好,建议您可以规律作息、注意日常调理的同时结合中医治疗。
意见建议:1、避免烟酒、饮茶、咖啡等,注意避免过长时间使用电脑手机等。2、中医针对失眠通常辨证为阴虚阳亢、血虚心神失养等,通常可以通过酸枣仁汤等加减,中医治疗讲究不同个体的差异性,医生需要结合患者的症状、舌象脉象等一些列表现来处方用药,所以建议您找当地正规中医医生针对您的个体情况进行治疗。
回答时间:2015-12-10病情分析:你好,失眠主要表现为入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间减少。
意见建议:1.建议你调畅情志,避免精神紧张2.睡前避免兴奋物质如喝咖啡,茶等。3.增强锻炼,睡前避免剧烈运动。3.保证卧室舒适安静。4保证有规律的生活习惯。5.可选择针灸治疗,疗效不错。
回答时间:2015-12-12病情分析:这个可能是脾肾虚弱,气血不足引起的病症。
意见建议:可用药物治疗一下,用健脑补肾丸加七叶神安片口服治疗。
回答时间:2015-12-11病情分析:你好:根据你所说的这种情况首先建议你每天要养成晚上9点之前睡觉的好习惯不要天天熬夜
回答时间:2015-12-12病情分析:您这种情况估计与您平时的作息习惯有关,也与精神因素有联系的,像精神紧张,压力大等,建议您得放松心情,多运动,可以用点健脑补肾丸试试
回答时间:2015-12-11病情分析:失眠治疗方法很多,有心理疗法、针对病根疗法、饮食疗法、锻炼疗法、药物疗法、针灸按摩疗法、气功疗法几个方面。不要长期服用镇静药物,容易形成依赖性,停药后还可能导致更严重失眠。睡前使用热水泡脚,还可以喝杯热牛奶,不要喝茶、咖啡等刺激性饮品。
回答时间:2015-12-11