我得〉焦虑症已有十年了,长期吃
网友提问 浏览995次 提问时间:2016-09-14 20:43 回答数量: 1我得〉焦虑症已有十年了,长期吃药都不见好,怎么办,我除了吃药还有其它的治疗方法吗?
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我得〉焦虑症已有十年了,长期吃药都不见好,怎么办,我除了吃药还有其它的治疗方法吗?
焦虑症多与各种冲突和压力有关,主要治疗还是靠自我调节与放松,药物只起到暂时的辅助作用,不能完全依赖药物,药物只是在非常焦虑的状况下运用。建议你自我调节情绪,自我减压,学会静心,把各种烦脑抛在脑后,可以与同事及朋友交流,倾诉各种烦脑,把压力释放,同时把注意力转移至所关心的事情上,这样才能使病情获得缓解。