连续好几天失眠，睡不着觉是怎么回事？

病情分析：你好，主要跟脑力劳动过度有关，建议适当运动，缓解精神压力。

病情分析：保持良好的生活起居，适当增加体育锻炼，保持良好的个人习惯

病情分析：失眠的情况首先要做好自我调整，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

病情分析：日常有失眠的这种情况多是因为日常的压力大、精神紧张造成的大脑神经系统紊乱，从而引起失眠。建议首先要放松心情，不要给自己太大压力，睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠.

病情分析：失眠主要是生活不规律，睡眠没有质量，精神压力大引起的，失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时睡觉起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，服用安定类或者抗抑郁药物进行治疗。

病情分析：失眠一般是由于脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。患者最好是进行心理治疗比较好。

病情分析：你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

病情分析： 你好，失眠与精神压力，内分泌等因素有关，平时应注意要保持心情愉快，不要喝兴奋性的饮品，可以用中药调理，做做理疗

病情分析：病因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

病情分析：治疗失眠需要社会心理调理和药物治疗辅助，需要正确认识睡眠，减少睡眠前的焦虑；自己要学会放松，自由想象；药物方面可以根据需求使用一些副作用小的药物如苯二氮卓类的，常见的是艾司唑仑，这个需要医院就诊才可开药。如果短时间通过自己的调整无法改善睡眠，还需要心理咨询门诊做心理咨询。