失眠会不会是因为睡前玩游戏造成的
网友提问 浏览1213次 提问时间：2015-05-23 16:07 回答数量： 6
患者信息：男 21岁
病情描述：
这段时间对玩游戏很着迷，一直会玩到很晚，搞得睡不着，这跟睡前打游戏有关吗。
希望解决的问题：失眠会不会是因为睡前玩游戏造成的
已解决
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病情分析：
会的，病因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
其他回答（5）
病情分析：睡前玩游戏会让你的大脑在一个兴奋的状态，肯定是会影响你的睡眠情况的，所以你没法入睡，导致失眠的发生。
回答时间：2015-05-25病情分析：你好，入睡前不要玩兴奋性的游戏，大脑高度兴奋不容易入睡，可以听点舒缓的音乐
回答时间：2015-05-24病情分析：是有关系的，保持一个良好的生活习惯。首先要放松紧张焦虑的情绪，越焦虑越失眠，白天可以做适量的运动，可以和家人或朋友聊聊天，不要把自己的情绪封闭起来。避免睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。床垫可以弄厚，软一点，保持乐观、知足常乐的良好的心态。养成有规律的生活制度。
回答时间：2015-05-24病情分析：失眠主要是睡眠不正常，压力大造成的，建议失眠患者应该注意休息，早睡早起。
回答时间：2015-05-25病情分析：晚上玩游戏肯定会引起失眠的。
回答时间：2015-05-23
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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