怎么才能治好我的失眠呢
网友提问 浏览999次 提问时间:2015-05-06 17:04 回答数量: 6怎么才能治好我的失眠呢
希望解决的问题:怎么治
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怎么才能治好我的失眠呢
希望解决的问题:怎么治
失眠治疗方法很多(甩掉慢性失眠的方法),可概括为心理疗法、针对病根疗法、饮食疗法、锻炼疗法、药物疗法、针灸按摩疗法、气功疗法几个方面。
病情分析:工作压力大、作息时间不规律,植物神经功能紊乱或是精神压力过大都可能导致失眠。建议服用谷维素,安神胶囊和五味子颗粒。
意见建议:治疗建议口服谷维素,安神胶囊和五味子颗粒。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒等兴奋性物资
回答时间:2015-05-07病情分析:你好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉 粥等.
意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
回答时间:2015-05-08病情分析:你好,失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶试试,平时应注意要保持心情愉快,不要喝兴奋性的饮品,可以用中药调理,做做理疗
回答时间:2015-05-07病情分析:失眠的主要症状就是精神萎缩,神经痛,平常需要多注意自己的作息时间,多锻炼多喝水,少吃蛋白质过高的食物,若失眠情节严重的,建议到正规医院进行检查。
回答时间:2015-05-08病情分析:磁疗、心理治疗、催眠治疗针灸、艾灸、食疗:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次,取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
回答时间:2015-05-07