你好,我有社交恐惧症怎么办,就
网友提问 浏览980次 提问时间:2016-08-19 20:20 回答数量: 1你好,我有社交恐惧症怎么办,就是害怕别人和我说话,害怕说一先敏感的问题,害怕有人在人多的时候突然说我,一说我就脸红,请问要怎么治疗,困忧了我很多年,求帮助!
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你好,我有社交恐惧症怎么办,就是害怕别人和我说话,害怕说一先敏感的问题,害怕有人在人多的时候突然说我,一说我就脸红,请问要怎么治疗,困忧了我很多年,求帮助!
恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上