医生您好,我曾患社交恐惧症中对视...
网友提问 浏览948次 提问时间:2016-08-07 06:26 回答数量: 1医生您好,我曾患社交恐惧症中对视恐惧,心脏神经官能症,非常内向自卑,现在一年来的锻炼,恢复得差不多了,自信了,可能和人面对面交流了。我想再一次突破自己,学网上看的视频,很多和我一样改变的人,去侯车室,公交车公共演讲。我也想这么练自己,但又怕别人笑话自己。请问该怎么调整这种观念?
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医生您好,我曾患社交恐惧症中对视恐惧,心脏神经官能症,非常内向自卑,现在一年来的锻炼,恢复得差不多了,自信了,可能和人面对面交流了。我想再一次突破自己,学网上看的视频,很多和我一样改变的人,去侯车室,公交车公共演讲。我也想这么练自己,但又怕别人笑话自己。请问该怎么调整这种观念?
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为没有有效地消除导致你产生你所说的社交恐惧症的心理因素。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主的原则进行治疗,从而让你能更好地精神康复。