失眠怎么处理
网友提问 浏览0次 提问时间：2024-04-08 15:00 回答数量： 1
患者信息：男 25岁
病情描述：
失眠怎么处理
已解决
最佳回答百姓健康网54278位专家为您在线解答
病情分析：
失眠的处理方法包括睡眠卫生指导、药物治疗等，具体处理方式建议咨询专业医生，患者不要擅自用药。 首先，保持规律的睡眠时间是改善失眠的重要步骤，建立每天固定的睡觉和起床时间，帮助调整身体的睡眠节律。其次，午后应避免摄入咖啡因含量高的饮料，晚上也应避免饮用含酒精的饮料。此外，白天进行有规律的运动有助于晚上的睡眠，但要注意不要在睡前剧烈运动。周边环境对睡眠也有重要影响，应保持安静，温度适宜。 在医生的指导下，可以考虑使用药物进行治疗，如阿普唑仑、硝西泮、氯硝西泮等苯二氮䓬类药物，以及佐匹克隆、唑吡坦等药物，都可以用于治疗失眠。对有明显抑郁或焦虑症状的失眠患者，应选用兼有抗抑郁或抗焦虑作用的药物。但需要注意，镇静安眠药可能会产生依赖性和耐药性，并可降低白天的警觉性，因此应在医生的指导下使用。 除了上述方法，还可以尝试心理治疗、行为疗法、光疗、时间疗法、中医药治疗等其他疗法，有助于改善失眠症状。
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
该问题还有6 个回答，点击查看
戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
该问题还有5 个回答，点击查看
李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
该问题还有5 个回答，点击查看
杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
最新资讯
精彩推荐
