如何改善身体亚健康状态
网友提问 浏览141次 提问时间:2020-07-14 15:47 回答数量: 2最近感觉身体疲乏,容易头晕,感觉睡眠也不好,应该是亚健康状态,请问如何改善身体亚健康状态?
//= get_host('cdn');?>
最近感觉身体疲乏,容易头晕,感觉睡眠也不好,应该是亚健康状态,请问如何改善身体亚健康状态?
身体出现亚健康状态,多数与平时不健康的作息和饮食习惯有关,想要改善这种情况,首先要调整过去不良的生活习惯。平时不要给自己太大的精神和心理压力,要学会保持轻松愉悦的心情,养成规律的作息,不要熬夜,按时睡觉,多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物。
病情分析:您好,出现后背酸痛的症状,考虑有两方面的因素,一是体内有寒湿之邪,寒则收引,收引则痛,湿性粘滞,故局部有酸痛的症状,二是考虑背部肌肉劳损比较严重,需要及时处理才行。
回答时间:2020-07-15