比较肥胖可以怎么减肥
网友提问 浏览243次 提问时间:2020-06-14 22:41 回答数量: 2我自从生了宝宝以后,我的体重就直线上升,导致了我比较的肥胖,比较肥胖可以怎么减肥?
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我自从生了宝宝以后,我的体重就直线上升,导致了我比较的肥胖,比较肥胖可以怎么减肥?
可以通过科学锻炼瘦身来进行锻炼,饮食上一定要合理的搭配,每天吃饭七分饱,不要吃过多的主食和面食,可以多吃一些水果和蔬菜,以饮食一定要以低盐低糖低脂进行,可以通过慢跑骑单车体育锻炼,进行科学瘦身,不要绝食和吃减肥药,这两种方法是不健康的减肥方式。
病情分析:如果想健康减肥的话,还是通过多运动的方式好一些,比较健康,饮食上也要注意,低盐低脂饮食
回答时间:2020-06-18