减肥经常反弹是怎么回事
网友提问 浏览178次 提问时间:2020-06-07 08:33 回答数量: 2半年前我就开始减肥了,可是一直都没有减下去,经常的反复反弹,减肥经常反弹是怎么回事?
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半年前我就开始减肥了,可是一直都没有减下去,经常的反复反弹,减肥经常反弹是怎么回事?
减肥经常反弹可能是没有控制好自己的饮食或者是没有加强锻炼所导致的反弹,在减肥中一定要及时的控制自己的饮食习惯,一定要低盐低脂饮食,最好多吃一些新鲜水果,绿色的蔬菜,食物要以水果为主,一定要吃7成饱,不要吃的太多,一定要及时的控制体重,每天参加锻炼身体,长时间坚持才可以达到减肥的效果。
病情分析:你好,减肥药容易出现反弹,建议可从饮食和运动入手
回答时间:2020-06-07