想减肥做哪些运动比较好
网友提问 浏览454次 提问时间:2020-06-25 21:03 回答数量: 2生完孩子以后,我的体重明显增多了好多,的身材长得一点都不好看,我想通过减肥的方法来进行控制体重,想减肥做哪些运动比较好?
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生完孩子以后,我的体重明显增多了好多,的身材长得一点都不好看,我想通过减肥的方法来进行控制体重,想减肥做哪些运动比较好?
想减肥做的运动比较多,可以通过跳绳,转呼啦圈,骑单车,游泳,跑步等运动,所有的减肥方法都是通过运动来进行,减肥的运动是比较健康的减肥方法,不影响身体的健康,而且也不会导致反弹,每天参加跑步一个小时,饮食方面一定要控制好,最好不要暴饮暴食,吃饭的时候一定要定时定量,长时间坚持才可以达到减肥的效果。
病情分析:你好,所有的减肥方法里,运动减肥是最健康的。不影响身体健康,而且不反弹。建议每天跑步跳绳一小时。清淡饮食,晚上少吃一点。
回答时间:2020-06-26