减肥应该怎样进行治疗
网友提问 浏览299次 提问时间:2020-06-29 17:45 回答数量: 2生完宝宝我的身体比较肥胖,所以以前喜欢穿的衣服现在都穿不下去了,我想进行减肥,减肥应该怎样进行治疗?
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生完宝宝我的身体比较肥胖,所以以前喜欢穿的衣服现在都穿不下去了,我想进行减肥,减肥应该怎样进行治疗?
减肥可以控制饮食或者加强锻炼的方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,吃减肥药可能会导致副作用,一定要多参加体育锻炼,或者是通过慢跑游泳爬楼梯的方法来进行减肥,还要控制好自己饮食,多吃一个七分饱,尽量不要吃的太饱,晚餐的时候尽量不要吃,可以用水果或者蔬菜来进行代替。
病情分析:您说的方法是不会发胖的,餐后半小时吃水果也比较合理,香蕉和牛奶可以同时吃
回答时间:2020-07-02