减肥应该通过什么方法好
网友提问 浏览179次 提问时间:2020-06-30 20:36 回答数量: 2生完宝宝我的身体比较肥胖,比以前胖了好多,穿什么衣服都穿不下去,所以我想进行减肥,减肥应该通过什么方法好?
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生完宝宝我的身体比较肥胖,比以前胖了好多,穿什么衣服都穿不下去,所以我想进行减肥,减肥应该通过什么方法好?
减肥可以通过控制饮食或者通过参加体育锻炼方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,吃减肥药可能会导致副作用发生,而且也可以通过多爬楼梯慢跑游泳,打乒乓球的方法来进行减肥,晚饭尽量不要吃,可以用水果或者是蔬菜的方法来进行代替,更不要吃油腻食物。
病情分析:减肥的话要少吃油腻的食物,肉类和垃圾食品要少吃,平时要多运动,每餐不要吃太多才行
回答时间:2020-07-01