应该怎么样进行减肥
网友提问 浏览290次 提问时间:2020-06-03 16:51 回答数量: 2这几天我的身体又肥胖了,特别是我的腰部特别的臃肿,我想进行减肥,应该怎么样进行减肥?
//= get_host('cdn');?>
这几天我的身体又肥胖了,特别是我的腰部特别的臃肿,我想进行减肥,应该怎么样进行减肥?
减肥可以通过运动减肥和饮食减肥来进行同步治疗,肥胖不是一天两天形成的,所以在减肥的时候一定要注意坚持,避免一次性吃太多的食物,以免导致肥胖反弹,在治疗期间一定要多注意休息,同时一定要注意节食,吃饭的时候要少食多餐,吃饭定时定量,避免暴饮暴食,狼吞虎咽。
病情分析:首先说体形和高矮相称时就不算肥胖,而体重非正确指标。而肥胖在中医学里是脾肾阳虚而致的水液积留,和饮食关系是间接的,肉食助湿,一些杂粮也助湿,除了增加运动量,助湿的食物少吃为佳。
回答时间:2020-06-05