亚健康乏力平时需要注意什么内容
网友提问 浏览301次 提问时间:2020-06-03 20:26 回答数量: 2我经常加班熬夜,我的身体特别的乏力,医生说我处于亚健康,亚健康乏力平时需要注意什么内容?
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我经常加班熬夜,我的身体特别的乏力,医生说我处于亚健康,亚健康乏力平时需要注意什么内容?
亚健康乏力平时需要注意劳逸结合,避免长时间的熬夜,一定要积极参加些户外运动来增强自身的抵抗力,同时可以吃一些补气补血的药物来进行缓解症状,日常饮食上也要加强,多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物,一定要保持饮食均衡,多吃粗粮和蔬菜水果。
病情分析:这种情况要避免频繁手淫,可以用复方玄驹胶囊,六味地黄丸等补肾治疗,可能改善症状。
回答时间:2020-06-04