亚健康的情况怎么调理
网友提问 浏览106次 提问时间:2019-12-13 14:51 回答数量: 2我工作特别忙,经常熬夜加班,导致了自己的身体,有一些乏力,亚健康的情况怎么调理?
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我工作特别忙,经常熬夜加班,导致了自己的身体,有一些乏力,亚健康的情况怎么调理?
亚健康的身体可以通过饮食或者是体育锻炼的方式来进行调理改善,亚健康是身体免疫力低下,或者是长期劳累所导致的,可以在饮食上多吃一些富含微量元素或者是一些蛋白质丰富的食物,也可以调理一下自己的肠胃功能,每天合理的搭配饮食,保持一个乐观的心态,劳逸结合。
病情分析:你好,西医称为亚健康,中医认为是脾肾两虚,建议中药调理,有助于恢复
回答时间:2019-12-16