晚上失眠睡不着觉怎么办？
网友提问 浏览253次 提问时间：2019-08-12 09:16 回答数量： 3
患者信息：男 17岁
病情描述：
晚上总是惊醒，睡不着觉，刚睡觉，就惊醒，很难入睡，我这里这几天也刮台风，特别恐怖，唉！
已解决
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病情分析：
你好，你正值青春年少，出现失眠或者是睡眠状态不好考虑与你的心理压力太大，精神焦虑紧张有一定关系，或许与这几天刮台风内心感觉恐怖有关系。
意见建议：你需要减轻压力，放松心情，刮台风也不必害怕，做好必要的防范措施，晚上不要晚睡，减少手机电脑使用，晚上可以喝牛奶有助于改善睡眠质量，必要时可口服安神补脑液。
其他回答（2）
病情分析：按照你叙述的情况，你现在晚上总是被惊醒，睡眠不好，再加上你们那里刮台风，特别恐怖。
意见建议：有很多原因会造成失眠，你可能是由于心事重，压力大造成，再加上你们那边气候不好，导致你有恐惧的心理，进而出现失眠。如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；你也可以在晚上睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用；也可以用核桃中间的分心木代茶饮。以上是对“晚上失眠睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-12病情分析：你好，看了你的描述，你现在是入睡困难，睡眠比较浅，你是因为这几天刮台风才睡不好觉的吗。
意见建议：根据你的描述，你应该是住在沿海城市的，这几天台风确实很胸闷，搞得人们很是恐慌，不过没事别出门，在家总是安全些，睡觉问题就自然的去睡，别有心理负担，越是想着睡觉越是睡不着的，精神放松。
回答时间：2019-08-12
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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