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最近俩个三个月。睡觉脚麻

网友提问 浏览221次 提问时间:2019-08-12 00:36 回答数量: 3
患者信息:男 21岁 病情描述:

最近两三个月睡觉躺下没一会脚就感觉有一点麻麻的。因为这个有点难以入睡。都是翻来翻去十几分钟才睡觉。这是什么原因呢。而且睡觉前一定要去小便。不然睡不着。睡到五六点就尿憋醒尿完才能入睡。

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病情分析:

你好,这位男生从你描述的状况来看的话,你说你躺下来就会感觉到脚部有一些麻麻的,很有可能是受凉或者受风造成的,可以到外科去进行检查的。

意见建议:

至于你说,睡觉以前一定要去小便,那么很可能就是自己的心理暗示造成的,越担心越会上厕所,都是心情紧张,成为了习惯。建议晚上可以少喝水,吃一些水果倒是可以的。也要暗示自己,躺在床上,就会很快的睡去,而不去上厕所,估计养成习惯就可以了

严硕 严硕住院医师 爱心医生 回答时间:2019-08-12 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

意见建议:您可以转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当这个想法来临时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。

回答时间:2019-08-12
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你好,很高兴帮你解答问题,你最近两三个月以来,感觉自己睡觉躺下以后,脚是麻麻的,难以入睡。

意见建议:这种情况经常发生吗?如果是躺下才出现脚发麻的话,那就不应该是记住的问题,是不是空调太凉了,造成的。或者是白天太劳累了,躺下以后感觉到两脚发麻。这个情况确实需要到医院神经科去,具体看一下什么原因。憋尿的话,确实是影响睡眠,这个事每个人都会出现的情况以上是对“最近俩个三个月。睡觉脚麻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-08-12

睡觉总是不能睡好

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司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

晚上睡觉睡不着

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

失眠应该怎么调理

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戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-31

病情描述:失眠应该怎么调理

医生建议:你好, 心理治疗、催眠治疗效果不错,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。

为什么总是失眠

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李季野 医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人女,现在好像有好多人都说自己失眠,失眠具体是什么样的,我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢?

医生建议:失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足,泌尿系统疾病如泌尿系感染,过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生,改变生活习惯,按时上床起床,睡前不喝咖啡饮料等,另外通过药物治疗,安定类或者抗抑郁药物,心理治疗比较好。

什么方法能治疗长期失眠

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杨雅珊 爱心医生

回答于:2014-10-26

病情描述:以前睡眠良好,30岁以后常常失眠,有时彻夜难眠。

医生建议:你好,长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的;最好采用中药的方法进行治疗,因为西药的副作用比较大一些;平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法

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