失眠，入睡困难，心情浮躁，记忆力不集中
网友提问 浏览911次 提问时间：2019-08-11 15:51 回答数量： 3
患者信息：女 13岁
病情描述：
本人已经失眠1个学期多了，总体来说就是入睡困难这个过程太痛苦了，为了不影响学习，曾嘱咐过家父去医院买安神茶，有一点好转，但一个量程后又无用了，求助
已解决
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病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自己的压力过大所造成的，压力大，有可能会产生焦虑的情绪，影响到你的睡眠。
意见建议：建议这种情况你可以通过多出去运动锻炼，去释放你的情绪消耗体力，能够改善睡眠，同时需要注意降低你自己的目标，目标下降，压力就会减小。以上是对“失眠，入睡困难，心情浮躁，记忆力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：躺在床上难以入睡，确实是很痛苦的一件事，不过入睡困难往往有很多原因，除了身体的环境的因素之外，更多的是精神压力，紧张焦虑或者是生活事件的刺激
意见建议：躺在床上的时候，可以把手放在腹部深呼吸，体会呼吸时身体的起伏变化，把关注点完完全全的放在身体的感受上，放在呼吸上，或者是背诵一段自己特别喜欢的短文，几句话就好，只是反复的背诵，不用思虑什么，这样大脑容易疲劳，大脑疲劳了就容易放松入睡。
回答时间：2019-08-11病情分析：13岁的女生出现失眠已经一个多学期了，入睡困难，心情浮躁，注意力不集中，记忆力下降。这种情况很可能是精神心理因素引起的。可能和学习压力大，精神紧张，焦虑不安有关。
意见建议：你这种情况是需要让家人带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗的。医生会让你做相关生理检查，排除是否是身体不舒服引起的，通常需要做血常规尿常规等。也可能需要做些心理量表。很可能需要吃些镇静安神的药，并接受心理疏导，缓解失眠造成的焦虑不安。
回答时间：2019-08-11
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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