心里总是很急躁，静不下心。
网友提问 浏览437次 提问时间：2019-08-11 16:35 回答数量： 4
患者信息：女 22岁
病情描述：
有什么事情就一定要立刻马上解决，解决不了就心情烦躁，静不下来。
已解决
最佳回答百姓健康网54641位专家为您在线解答
病情分析：
你好，这个状态从什么时候开始出现的呢，出现之前有发生什么事情吗，或者最近有什么事情要去做吗？
意见建议：烦躁，静不下心来说明有一些担忧再这里面的，具体是什么担忧可以自己思考一下，有条件的话可以找专业的心理咨询师进行咨询。
其他回答（3）
病情分析：你好，导致心慌急躁的原因非常多，比如平时精神压力过大，或者有心悸的情况，这样的情况要及时的进行检查，另外在平时一定要注意休息好。
意见建议：很多人都是因为经常熬夜，精神紧张会导致这种情况发生，饮食上也要注意及时的调理，要营养均衡。要学会通权达变，放下小我，脱离自我中心，也就是转移焦点，集中注意于自我以外的事物，诸善奉行，从而毫无痛苦地从急躁的状态中超脱出来，融入一个真实的世界。
回答时间：2019-08-11病情分析：你描述的情况来看，情绪极易不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪回来。这可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
意见建议：建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。积极乐观的面对生活，换个角度去看待问题，也许心情就会愉悦许多。
回答时间：2019-08-11病情分析：你好，根据你讲述自己的情况，心理总是很急躁，静不下心来，遇到问题必须马上解决，可能和自己性格有关系，
意见建议：建议平时遇到事情需要多进行深呼吸运动，缓解自己担心紧张的情绪，遇到问题需要冷静处理，应该学会自我调节自己心态放松自己，多户外进行有氧活动，慢慢习惯以后应该可以好转的。以上是对“心里总是很急躁，静不下心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-11
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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