为什么一躺床上就睡着了
网友提问 浏览961次 提问时间:2019-08-10 11:25 回答数量: 3为什么我无论在白天还是晚上一躺床上就睡着了,有时候在床上玩手机,看书啥的,脑子就有点昏沉沉
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为什么我无论在白天还是晚上一躺床上就睡着了,有时候在床上玩手机,看书啥的,脑子就有点昏沉沉
好看得出你目前的困扰是,虽然自己一上床就睡着了,但是醒来之后脑子不清晰,感觉到没有恢复精力,没有达到睡眠的质量
意见建议:床就是我们睡觉的地方,建议除了睡觉,其他事情都不要在床上去干,看手机看书等等就在床以外的地方去看,这样的让床的功能单一,具有高效性
病情分析:你好,根据你的情况,你可能需要很长时间的睡眠状况,或许你最近是非常的劳累,所以无论是看书还是玩手机,很快就会在床上睡着。
意见建议:一方面,你可以根据自己的情况调整睡眠节律,晚上10:00之前按时入睡,睡前不喝刺激性饮料。还要注意劳逸结合不要看手机或者看书时间太长,平时要膳食均衡,让自己的身体充满营养。
回答时间:2019-08-10病情分析:您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于正常状态。说明您能睡的着没有精神方面问题,如玩手机、看书要动脑子,是缺乏这方面的兴趣,所以感觉昏沉沉的。
意见建议:建议要培养看书学习的乐趣,像您这个年龄正值学习知识的好年华,应该翻开书本就来精神,才会有利于您顺利完成学业,继续深造,将来能独当一面,做一位社会上有用的人。以上是对“为什么一躺床上就睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-10