每天中午睡得很多,晚上正常睡,是病么
网友提问 浏览633次 提问时间:2019-08-09 17:33 回答数量: 2高中生,上学睡得少,现在放假,每天午睡3小时,感觉还是睡不醒,并且晚上也正常睡,没有不困得感觉,但是中午不睡3小时,下午就困得不行,是病么
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高中生,上学睡得少,现在放假,每天午睡3小时,感觉还是睡不醒,并且晚上也正常睡,没有不困得感觉,但是中午不睡3小时,下午就困得不行,是病么
你目前出现的情况是在暑假期间,自己的睡眠时间明显的提升,自己感觉到对自己这种睡眠状态以及精神状态的一种担忧,我是可以非常理解你现在的这种心理状态的。
意见建议:针对你现在的这种情况,自己也不必太过于的忧虑,因为在暑假期间自己在学习任务上的一些压力的减缓。出现精神上的一种彻底放松状态,就会导致人们的瞌睡增加,一旦你进入到学习的那个场景,这种情况会自然的消除。
病情分析:引起睡眠增加的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如受情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如过度疲劳。建议保持平常心态,增强体质,劳逸结合,养成良好的睡眠习惯。
回答时间:2019-08-09