不能深度睡眠，老是醒
网友提问 浏览104次 提问时间：2019-08-09 19:14 回答数量： 3
患者信息：男 26岁
病情描述：
我睡眠一般五个小时就醒了，每天都是这样就是不会深度睡眠，每天锻炼身体，吃的也讲究，也不熬夜，有什么药物无副作用的可以治疗吗？比如退黑色素或者酸枣仁？
已解决
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病情分析：
根据你身体出现的临床情况，考虑是神经衰弱，等因素有关引起的肾，体睡眠不好的综合性表现症状。
意见建议：当身体出现睡眠不好，神经衰弱的临床情况，建议到医院检查以后通过镇静安神营养神经等方法进行综合性调理和治疗，定期进行体格复查
其他回答（2）
病情分析：你好，这个睡眠呢？如果能中午再补一觉，嗯，七个小时以上也差不多了，但是中午不知道你午休的情况，不过你感觉到这个睡眠是不足的，这就需要调整，你说你什么都注意了，其实恰恰是这一点，影响了你的睡眠，过分的关注这个问题影响了睡眠
意见建议：建议呢，转移注意力，注意力放在自己的工作学习交友等等，该干啥干啥，而不是把注意力集中在这一个方面，不过这样过分关注自己的身体健康，是有你的理由的以上是对“不能深度睡眠，老是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-09病情分析：您好，看了叙述分析，因为睡眠少质量不好想服褪黑素和酸枣仁治疗。关于褪黑素不适合年轻人服用，针对老年人失眠效果还是不错的。
意见建议：建议您虽然只睡五六个小时，时间虽短，但是只要第二天身体不感到疲惫也是可以的，尽量不用药物治疗，如果想用些药物，可以用中成药归脾丸十酸枣仁20克泡水代茶饮，效果尚好。
回答时间：2019-08-09
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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